Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 7.8g | 6.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 6.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 44kcal | 3.2g | 3.8g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 22kcal | 1.6g | 1.9g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.4g | 7.6g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu