Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 16g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 10g | 33kcal | 0.1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 7.4g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 139kcal | 10.2g | 5g | 8.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 70kcal | 5.1g | 2.5g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 35kcal | 2.6g | 1.3g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.2g | 5g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu