Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 25g | 19kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 17g | 40kcal | 1.9g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 146kcal | 5g | 9.4g | 9.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 73kcal | 2.5g | 4.7g | 4.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 37kcal | 1.3g | 2.4g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5g | 9.4g | 9.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu