Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		23g	76kcal	2.8g	15.2g	0.6g	1.9g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		4.8g	17kcal	0.6g	3.3g	0.1g	0.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		1.6g	5.3kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.3g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1g	8.4kcal	0g	0g	1g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	50g	109kcal	3.7g	19.8g	1.8g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	54kcal	1.9g	9.9g	0.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.7g	3.6g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu