Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 3.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 5.3g | 5.8kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 5.3g | 6.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 6g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 4.2g | 4.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 6.3g | 4.2kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 105kcal | 8.2g | 13.6g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 53kcal | 4.1g | 6.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 26kcal | 2.1g | 3.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 13.6g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu