Mansikkamustikkakaurapiirakka
Pellilinen...
Pohja:
50g pullomargariinia tai sulatettua rasvaa
2 dl
kevytkermavalmistetta (5-7 %)/maito
2 muna
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
3 dl Pikakaurahiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 tl leivinjauhetta
Päälle: marjat + rahkaseos
Rahkaseos:
500g maitorahkaa
1.5 dl
kevytkermavalmistetta (5-7 %)/maito
1 dl sokeria
2 muna
2 tl vaniljasokeria
Levitä taikina uuninpellin pohjalle.
Paista pohjaa 200-asteisen uunin keskitasolla 10 minuuttia.
Sekoita rahkaseoksen ainekset.
Levitä puolikypsän piirakkapohjan päälle marjat ja rahkaseos.
Jatka paistamista 20-30 minuuttia kauniin väriseksi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Tuuli82
Pohja:
50g pullomargariinia tai sulatettua rasvaa
2 dl
kevytkermavalmistetta (5-7 %)/maito
2 muna
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
3 dl Pikakaurahiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 tl leivinjauhetta
Päälle: marjat + rahkaseos
Rahkaseos:
500g maitorahkaa
1.5 dl
kevytkermavalmistetta (5-7 %)/maito
1 dl sokeria
2 muna
2 tl vaniljasokeria
Levitä taikina uuninpellin pohjalle.
Paista pohjaa 200-asteisen uunin keskitasolla 10 minuuttia.
Sekoita rahkaseoksen ainekset.
Levitä puolikypsän piirakkapohjan päälle marjat ja rahkaseos.
Jatka paistamista 20-30 minuuttia kauniin väriseksi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Tuuli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 40g | 16kcal | 1.3g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 52g | 182kcal | 6.2g | 36.9g | 1.1g | 1.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 24g | 82kcal | 3.4g | 13.4g | 1.6g | 2.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 50g | 28kcal | 4.2g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 10g | 69kcal | 0g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 50g | 33kcal | 5.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 32g | 8.5kcal | 1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1458kcal | 55g | 231.6g | 31.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 729kcal | 27.5g | 115.8g | 15.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 365kcal | 13.8g | 57.9g | 8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.6g | 23.6g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu