Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g42g303kcal0.4g0.4g33.2g0g
Perunahiutale 13g45kcal0.8g9.5g0.1g0.8g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g54g194kcal7g37.8g1.1g2g
Vesi62g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g124kcal14.2g0g7.5g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g21g2.5kcal0.3g0.3g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit21g15kcal0.8g2.5g0.2g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g8.3g6.2kcal0.6g0.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 69g98kcal8.6g0.2g7g0g
Smetana42g162kcal0.9g0.9g17.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen83g27kcal2.7g4.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana980g1955kcal72.6g113g133g5.6g
Valittu annoskoko490g977kcal36.3g56.5g66.5g2.8g
Annoskoko puolitettuna245g489kcal18.2g28.3g33.3g1.4g
Arvot/100g100g199kcal7.4g11.5g13.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124795