Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit25g101kcal10.1g4g5g3.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g75g452kcal18.1g5g40.7g0g
Kananmuna kuoreton 138g197kcal17.3g0.4g14.2g0g
Hermesetas-jauhe11g33kcal0.1g6.3g0g4.5g
Sitruunamehu, laimentamaton13g2.6kcal0g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten26g87kcal6.2g11.9g5.5g2.9g
Leivinjauhe 13g22kcal0.7g4.7g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g63g459kcal0.6g0.6g50.3g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g126g1.6kcal0.4g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana980g2709kcal107g66.2g231.4g22.6g
Valittu annoskoko490g1355kcal53.5g33.1g115.7g11.3g
Annoskoko puolitettuna245g677kcal26.8g16.6g57.9g5.7g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716