Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 417g | 279kcal | 6.7g | 62.6g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 52g | 57kcal | 1.2g | 2.1g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 744kcal | 23.8g | 129.4g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 372kcal | 11.9g | 64.7g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 186kcal | 6g | 32.4g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu