Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 250g | 323kcal | 10.5g | 12.8g | 25g | 0.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 63g | 21kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 25g | 8.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 13g | 48kcal | 0.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1083kcal | 50.6g | 97.4g | 52g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 542kcal | 25.3g | 48.7g | 26g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 271kcal | 12.7g | 24.4g | 13g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 9.9g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu