Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 210g | 231kcal | 48.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 219g | 109kcal | 1.1g | 2.2g | 13.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 8.7g | 23kcal | 0.2g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 22g | 8.2kcal | 1.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 8.7g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1025kcal | 102.2g | 17.6g | 66g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 513kcal | 51.1g | 8.8g | 33g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 256kcal | 25.6g | 4.4g | 16.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.4g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu