Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 209g | 149kcal | 3.8g | 30.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 94g | 128kcal | 2.5g | 22.8g | 2.1g | 3.3g | |
| Palvikinkku HK 3% | 83g | 83kcal | 15g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 42g | 18kcal | 1.4g | 1.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 42g | 16kcal | 1.4g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 849kcal | 53.4g | 111.6g | 17g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 424kcal | 26.7g | 55.8g | 8.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 212kcal | 13.4g | 27.9g | 4.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu