Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 314g | 440kcal | 50.2g | 10.4g | 21g | 0.9g | |
| Paprika punainen | 39g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 122g | 254kcal | 2.5g | 3.4g | 26g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1419kcal | 106.6g | 32.4g | 94.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 709kcal | 53.3g | 16.2g | 47.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 355kcal | 26.7g | 8.1g | 23.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu