Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 232g | 137kcal | 22.7g | 6.9g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 39g | 160kcal | 0g | 39.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 60g | 211kcal | 7.2g | 42.8g | 1.3g | 1.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 153g | 218kcal | 19.1g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1489kcal | 98g | 188.2g | 35.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 745kcal | 49g | 94.1g | 17.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 372kcal | 24.5g | 47.1g | 9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.2g | 3.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu