Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 350g | 148kcal | 34.3g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 88g | 308kcal | 72.6g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 53g | 304kcal | 15.5g | 6.1g | 24.2g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1521kcal | 244.8g | 18.6g | 49.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 760kcal | 122.4g | 9.3g | 24.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 380kcal | 61.2g | 4.7g | 12.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu