Lihaperunavuoka ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		244g	190kcal	4.1g	39.2g	0.5g	2.4g
Paprika punainen		47g	14kcal	0.4g	2.1g	0.2g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		41g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Lihaliemikuutio Maggi		2.1g	5.8kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		62g	142kcal	11.9g	0g	10.6g	0g
	Annoskoko tuplana	980g	725kcal	34.2g	86.8g	23.8g	8g
	Valittu annoskoko	490g	362kcal	17.1g	43.4g	11.9g	4g
	Annoskoko puolitettuna	245g	181kcal	8.6g	21.7g	6g	2g
	Arvot/100g	100g	74kcal	3.5g	8.9g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu