LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g30g96kcal15.6g8.4g0.2g4.8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g188g66kcal5.1g8.8g0.9g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g7.5g0.4kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 3g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 263g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana981g330kcal41.8g35.4g2.2g9.8g
Valittu annoskoko491g165kcal20.9g17.7g1.1g4.9g
Annoskoko puolitettuna245g83kcal10.5g8.9g0.6g2.5g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616