2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 144g | 30kcal | 1.7g | 4.9g | 0.3g | 3g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 52g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 14g | 51kcal | 1g | 10.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 19g | 62kcal | 2.4g | 12.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 258g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 982g | 343kcal | 11.6g | 61.6g | 5g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 171kcal | 5.8g | 30.8g | 2.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 86kcal | 2.9g | 15.4g | 1.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu