Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 520g | 198kcal | 4.7g | 46.8g | 4.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2680g | 1085kcal | 13.4g | 198.3g | 16.1g | 50.9g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1700g | 1026kcal | 54.2g | 85g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 4618kcal | 144.6g | 660.2g | 126.6g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 2309kcal | 72.3g | 330.1g | 63.3g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 1155kcal | 36.2g | 165.1g | 31.7g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu