Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 857g | 1191kcal | 162.7g | 0g | 60g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1142g | 869kcal | 21.5g | 177g | 2.3g | 11.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 457g | 119kcal | 4.1g | 21.9g | 1.4g | 10.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 50g | 141kcal | 4.7g | 9g | 9.5g | 0.3g | |
| Vesi | 2284g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9808g | 4701kcal | 389g | 426.8g | 146.8g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 4904g | 2350kcal | 194.5g | 213.4g | 73.4g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2452g | 1175kcal | 97.3g | 106.7g | 36.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu