Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 320g | 1466kcal | 30.4g | 195.2g | 62.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 988g | 1976kcal | 0g | 474.2g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 1800g | 630kcal | 27g | 90g | 7.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1800g | 1710kcal | 360g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9816g | 11563kcal | 834.8g | 1518.8g | 200.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4908g | 5782kcal | 417.4g | 759.4g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2454g | 2891kcal | 208.7g | 379.7g | 50.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu