Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		200g	222kcal	43.3g	0g	5.2g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		25g	117kcal	3g	1.8g	11g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		50g	80kcal	1.3g	1.3g	7.5g	0g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		25g	23kcal	0.7g	0.9g	1.7g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		49g	14kcal	0.3g	2.9g	0.1g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Chili paprika punainen		11g	4.5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		5g	36kcal	0g	0g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	983g	1009kcal	98.6g	18.8g	59g	3.6g
	Valittu annoskoko	492g	505kcal	49.3g	9.4g	29.5g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	246g	252kcal	24.7g	4.7g	14.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu