Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 320g | 1467kcal | 30.4g | 195.4g | 62.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 989g | 1978kcal | 0g | 474.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 1802g | 631kcal | 27g | 90.1g | 7.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1802g | 1711kcal | 360.3g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9824g | 11573kcal | 835.4g | 1520.2g | 200.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4912g | 5786kcal | 417.7g | 760.1g | 100.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2456g | 2893kcal | 208.9g | 380.1g | 50.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu