Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1080g2700kcal89.6g85.3g216g6.5g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot300g870kcal42g3g78g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1200g228kcal7.2g60g3.6g16.8g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)780g273kcal12.5g53.8g0.8g10.9g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Lihaliemikuutio Maggi22g62kcal2g1.5g5.1g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g280g924kcal33.6g190.4g5.3g19g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9824g10248kcal380.4g812g618.6g115g
Valittu annoskoko4912g5124kcal190.2g406g309.3g57.5g
Annoskoko puolitettuna2456g2562kcal95.1g203g154.7g28.8g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702