Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 134g | 123kcal | 21.1g | 3.3g | 2.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 67g | 40kcal | 6.6g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 11g | 40kcal | 1.6g | 6.1g | 0.8g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 134g | 61kcal | 4g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 1173kcal | 94.2g | 102.8g | 40.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 587kcal | 47.1g | 51.4g | 20.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 293kcal | 23.6g | 25.7g | 10.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.4g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu