TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 1200g | 1689kcal | 22.4g | 6.6g | 165.2g | 57.1g | |
| Vadelma | 360g | 148kcal | 3.6g | 14.8g | 2.9g | 13.3g | |
| Mustikka metsä- | 360g | 159kcal | 1.8g | 23g | 2.2g | 11.9g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1500g | 1890kcal | 75g | 42g | 157.5g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 1500g | 2100kcal | 135g | 57g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 11970kcal | 475.6g | 286.8g | 955.6g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 5985kcal | 237.8g | 143.4g | 477.8g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 2993kcal | 118.9g | 71.7g | 238.9g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu