Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 4000g | 3441kcal | 124g | 176g | 240g | 0g | |
| Sinappi | 320g | 421kcal | 14g | 45.1g | 19.2g | 5.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 600g | 270kcal | 5.4g | 60g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 8263kcal | 286.8g | 562.2g | 520.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 4131kcal | 143.4g | 281.1g | 260.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 2066kcal | 71.7g | 140.6g | 130.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu