Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 499g | 3639kcal | 5g | 5g | 398.8g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 748g | 2542kcal | 15g | 22.4g | 269.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 175g | 1153kcal | 14.2g | 11.2g | 112.6g | 28.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2792g | 1077kcal | 4.5g | 227.8g | 2.5g | 41.9g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36kcal | 0.3g | 7.9g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 499g | 3041kcal | 94.7g | 24.9g | 274.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 199g | 1345kcal | 53.6g | 13.8g | 115.6g | 24.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 25665kcal | 374.6g | 626g | 2346.4g | 189.6g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 12833kcal | 187.3g | 313g | 1173.2g | 94.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 6416kcal | 93.7g | 156.5g | 586.6g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu