Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 1600g | 2560kcal | 128g | 64g | 208g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1600g | 1280kcal | 208g | 32g | 32g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 640g | 269kcal | 62.7g | 9.6g | 0.6g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 400g | 1520kcal | 144g | 208g | 14.4g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 120g | 335kcal | 0g | 66g | 0g | 48g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 13233kcal | 1196.2g | 765.6g | 600.2g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 6617kcal | 598.1g | 382.8g | 300.1g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 3308kcal | 299.1g | 191.4g | 150.1g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu