Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1103g | 1573kcal | 137.9g | 3.3g | 113.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1337g | 1231kcal | 211.4g | 33.4g | 26.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 669g | 397kcal | 65.6g | 20.1g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 308g | 1248kcal | 0g | 307.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 27g | 107kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 107g | 400kcal | 15.5g | 61g | 7.8g | 10.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 33g | 301kcal | 0g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 1337g | 609kcal | 40.1g | 64.2g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 11732kcal | 941g | 1031.4g | 407.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 5866kcal | 470.5g | 515.7g | 203.8g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 2933kcal | 235.3g | 257.9g | 101.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu