Omenapiirakka karppi(kermamaito)
Tee kuten Omenapiirakka karppi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 376g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 501g | 3657kcal | 5g | 5g | 400.8g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 376g | 1278kcal | 7.5g | 11.3g | 135.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 175g | 1159kcal | 14.3g | 11.2g | 113.2g | 28.6g | |
| Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 501g | 3066kcal | 105.7g | 34.6g | 279.6g | 0g | |
| Grahamjauho | 175g | 575kcal | 18.5g | 106.4g | 3.9g | 17.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2806g | 1082kcal | 4.5g | 228.9g | 2.5g | 42.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 37kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 22054kcal | 335.8g | 846.8g | 1882.6g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 11027kcal | 167.9g | 423.4g | 941.3g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 5514kcal | 84g | 211.7g | 470.7g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 3.4g | 8.6g | 19.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu