Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 917g | 3299kcal | 123.8g | 602.7g | 27.5g | 54.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1668g | 550kcal | 55g | 81.7g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 1334g | 2268kcal | 266.8g | 0g | 133.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1001g | 1431kcal | 120.1g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 15097kcal | 1131.4g | 1368.8g | 522g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 7548kcal | 565.7g | 684.4g | 261g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 3774kcal | 282.9g | 342.2g | 130.5g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu