Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g4008g3407kcal44.1g733.4g4g48.1g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 200g1064kcal0.6g1g120.2g0g
Fariinisokeri150g610kcal0g150.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu50g40kcal0.9g8.9g0.4g1g
Sitruunamehu, laimentamaton301g63kcal0.9g4.8g0g0.3g
Kookosmaito B&K Oriental200g331kcal3g3g34.1g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g5.2g17kcal0.1g4.1g0g0g
Sokeri 5.2g21kcal0g5.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9840g11104kcal99.2g1821g317.4g98.8g
Valittu annoskoko4920g5552kcal49.6g910.5g158.7g49.4g
Annoskoko puolitettuna2460g2776kcal24.8g455.3g79.4g24.7g
Arvot/100g100g113kcal1g18.5g3.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87613