Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 875g | 286kcal | 5.4g | 48.7g | 1.8g | 22.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 263g | 158kcal | 3.9g | 34.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Lanttu | 613g | 177kcal | 6.1g | 28.2g | 1.8g | 11g | |
| Bataatti, kuorittu | 350g | 283kcal | 5.5g | 58.9g | 0.2g | 10.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 175g | 105kcal | 2.1g | 4.9g | 8.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 26g | 79kcal | 2.2g | 2.6g | 6g | 0g | |
| Vesi | 2626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 2175kcal | 50.4g | 354.8g | 37.8g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 1088kcal | 25.2g | 177.4g | 18.9g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 544kcal | 12.6g | 88.7g | 9.5g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu