Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 321g | 1029kcal | 35.4g | 205.7g | 6.4g | 38.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 139g | 450kcal | 40.4g | 9.7g | 27.9g | 42.6g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 214g | 1221kcal | 48.9g | 41.8g | 106.3g | 12.9g | |
Vehnälese luomu | 214g | 285kcal | 32.1g | 1.9g | 11.8g | 80.3g | |
Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 857g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 214g | 131kcal | 28.1g | 2.4g | 0.9g | 0g | |
Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1114g | 3823kcal | 113.5g | 779.9g | 13.4g | 39g | |
Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 1071g | 3964kcal | 171.4g | 524.9g | 88.9g | 160.7g | |
Annoskoko tuplana | 9856g | 21804kcal | 939.6g | 3132.6g | 511.2g | 748.2g | |
Valittu annoskoko | 4928g | 10902kcal | 469.8g | 1566.3g | 255.6g | 374.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2464g | 5451kcal | 234.9g | 783.2g | 127.8g | 187.1g | |
Arvot/100g | 100g | 221kcal | 9.5g | 31.8g | 5.2g | 7.6g |