Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1680g | 2975kcal | 3.4g | 164.6g | 3.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 448g | 1467kcal | 37g | 288.5g | 9g | 34g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 8884kcal | 80.8g | 906.2g | 24.8g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 4442kcal | 40.4g | 453.1g | 12.4g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 2221kcal | 20.2g | 226.6g | 6.2g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu