Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		1050g	3623kcal	136.5g	693g	28.4g	42g
Leivinjauhe		18g	31kcal	0.9g	6.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		350g	2520kcal	1.7g	1.7g	280g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		875g	296kcal	26.8g	42.9g	0.9g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		1050g	365kcal	48.1g	20.3g	3.2g	26g
Kananmuna kuoreton		525g	749kcal	65.6g	1.6g	53.8g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		700g	1190kcal	17.5g	42g	105g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		350g	921kcal	84g	12.2g	59.5g	0g
	Annoskoko tuplana	9856g	19387kcal	762.2g	1640.6g	1061.6g	136.2g
	Valittu annoskoko	4928g	9694kcal	381.1g	820.3g	530.8g	68.1g
	Annoskoko puolitettuna	2464g	4847kcal	190.6g	410.2g	265.4g	34.1g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.6g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu