Juustokalaa sipulipedillä

Voidellun vuuan pohjalle pilkottu sipuli.

Kalat päälle, itse leikkasin sen ohuemmiksi viipaleiksi, jotka laitoin vieri viereen.

Mausteiksi suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.

Levitä juustoraaste kalojen päälle ja kaada lopuksi kerma.

Paista 200* n. 45min.

Anna hetki vetäytyä ennen syömistä.

Pohjalle kertynyt neste toimii hyvänä kastikkeena eli ei tarvitse tehdä sitä erikseen.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1131g305kcal14.7g54.3g2.3g19.2g
Seiti x-tra1867g1493kcal317.3g18.7g18.7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa864g2592kcal198.7g0g198.7g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1067g3627kcal21.3g32g373.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9856g16035kcal1104g210g1186g38.4g
Valittu annoskoko4928g8017kcal552g105g593g19.2g
Annoskoko puolitettuna2464g4009kcal276g52.5g296.5g9.6g
Arvot/100g100g163kcal11.2g2.1g12g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=413277