Makaronilaatikko (maidoton)

1. Aseta uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Keitä makaronit kypsiksi pussin ohjeen mukaan.

3. Kiehauta lihaliemi eri kattilassa ja nosta jäähtymään.

4. Kuullota sipulia öljyssä pannulla ja lisää jauheliha, ruskista.

Mausta haluamallasi tavalla (esim.

jauhelihamauste 1,5 rkl).

5. Sekoita kananmunat lihaliemen joukkoon.

6. Kaada makaronit, jauheliha-sipuliseos ja lihaliemi uunivuokaan ja sekoita.

Paista uunissa n. 1 h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 117g1032kcal0g0g116.7g0g
Jauheliha, sika-nauta 934g2068kcal163.4g0g158.7g0g
Lihaliemikuutio Kania26g58kcal2.8g3.1g3.9g0g
Vesi1167g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)233g63kcal3g11.2g0.5g4g
Kananmuna kuoreton 257g366kcal32.1g0.8g26.3g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 2194g2119kcal66.1g429.9g7g21.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9856g11413kcal534.8g890g626.2g51.4g
Valittu annoskoko4928g5707kcal267.4g445g313.1g25.7g
Annoskoko puolitettuna2464g2853kcal133.7g222.5g156.6g12.9g
Arvot/100g100g116kcal5.4g9g6.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98857