Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		45g	57kcal	4.9g	0.1g	4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		59g	201kcal	6g	40.9g	0.7g	2g
Kevytkerma		60g	72kcal	1.9g	2.7g	6g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		150g	59kcal	5g	4.7g	2.3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		30g	216kcal	0.3g	0.3g	24g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		20g	25kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		26g	88kcal	2.6g	17.9g	0.3g	0.9g
Kevytkerma		26g	31kcal	0.8g	1.2g	2.6g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		66g	26kcal	2.2g	2g	1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		13g	94kcal	0.1g	0.1g	10.5g	0g
	Annoskoko tuplana	987g	1735kcal	52g	140g	106.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	494g	868kcal	26g	70g	53.2g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	247g	434kcal	13g	35g	26.6g	1.5g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu