4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 53g | 168kcal | 5.8g | 33.1g | 1.5g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 336kcal | 11.6g | 66.2g | 3g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 168kcal | 5.8g | 33.1g | 1.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 84kcal | 2.9g | 16.6g | 0.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu