Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 204g | 227kcal | 25.1g | 3.9g | 12.1g | 1.6g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 102g | 77kcal | 1.9g | 15.8g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 41g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Lanttu | 58g | 17kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 685kcal | 56.6g | 52.2g | 25.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 343kcal | 28.3g | 26.1g | 12.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 171kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu