Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 350g | 227kcal | 5.6g | 52.4g | 0.3g | 4.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 140g | 475kcal | 2.8g | 4.2g | 48.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.7g | 6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 1417kcal | 17.2g | 115.8g | 98.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 709kcal | 8.6g | 57.9g | 49.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 354kcal | 4.3g | 29g | 24.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu