Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 51g | 64kcal | 5.6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 9g | 35kcal | 3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 110g | 387kcal | 14.4g | 77.3g | 1.7g | 3.3g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 124g | 136kcal | 18.2g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 75g | 64kcal | 1.1g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 49g | 78kcal | 10.3g | 0.1g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 1569kcal | 107.2g | 171.4g | 129g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 785kcal | 53.6g | 85.7g | 64.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 392kcal | 26.8g | 42.9g | 32.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.9g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu