Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1600g | 2304kcal | 256g | 40g | 118.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 896g | 1251kcal | 25.1g | 258g | 8.2g | 14.3g | |
| Wok,Thai,Findus | 2000g | 700kcal | 30g | 140g | 6g | 46g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 400g | 828kcal | 10.4g | 136.4g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9872g | 10885kcal | 643g | 1148.8g | 398g | 120.6g | |
| Valittu annoskoko | 4936g | 5443kcal | 321.5g | 574.4g | 199g | 60.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2468g | 2721kcal | 160.8g | 287.2g | 99.5g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu