Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 2331g | 583kcal | 35g | 93.2g | 7g | 58.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2331g | 2448kcal | 373g | 46.6g | 81.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 140g | 273kcal | 0.8g | 66.4g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9884g | 9080kcal | 817.6g | 412.4g | 457.2g | 116.6g | |
| Valittu annoskoko | 4942g | 4540kcal | 408.8g | 206.2g | 228.6g | 58.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2471g | 2270kcal | 204.4g | 103.1g | 114.3g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu