Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 2804g | 2748kcal | 28g | 647.7g | 5.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2103g | 2208kcal | 336.5g | 42.1g | 73.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9884g | 10532kcal | 729g | 1379.6g | 228.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4942g | 5266kcal | 364.5g | 689.8g | 114.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2471g | 2633kcal | 182.3g | 344.9g | 57.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu