Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3203g | 5444kcal | 608.5g | 0g | 320.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 661g | 942kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Aurajuusto | 681g | 2314kcal | 136.1g | 0g | 197.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 17617kcal | 1664.8g | 42.4g | 1172.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 8809kcal | 832.4g | 21.2g | 586.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 4404kcal | 416.2g | 10.6g | 293.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu