Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2400g | 1560kcal | 38.4g | 360g | 2.4g | 33.6g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 400g | 276kcal | 16g | 44g | 3.2g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 144g | 553kcal | 31.7g | 1.4g | 47.5g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 800g | 680kcal | 11.2g | 34.4g | 56g | 2.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1200g | 1320kcal | 276g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 8778kcal | 746.6g | 879.6g | 268.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 4389kcal | 373.3g | 439.8g | 134.3g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 2195kcal | 186.7g | 219.9g | 67.2g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.6g | 8.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu