Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 602g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)482g3469kcal0g0g385.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g145g520kcal28.9g12.7g30.4g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka1204g4215kcal156.6g819g4.8g45.8g
Sokeri 1024g4155kcal0g1022.7g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g24g94kcal0g23.6g0g0g
Ruokasooda 18g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu241g304kcal26.5g0.7g21.7g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g241g205kcal8.4g31.3g5.1g2.4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g72g28kcal2.4g2.1g1.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)241g1734kcal0g0g192.7g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g36g130kcal7.2g3.2g7.6g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g602g2409kcal0g602.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9888g34525kcal460g5035g1297.6g96.4g
Valittu annoskoko4944g17262kcal230g2517.5g648.8g48.2g
Annoskoko puolitettuna2472g8631kcal115g1258.8g324.4g24.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638